1- Devo fazer seguro para viajar?

Sim, e o seguro deve ser o mais abrangente possível pois nunca se sabe o que pode acontecer, principalmente fora do seu país. Caso precise de um médico, procure um serviço com tradição em medicina do viajante e peça sempre todos os relatórios em seu idioma, assim como os recibos para um possível reembolso. Em nosso site, tem listado os maiores seguros de viagens do mundo. Confira.

2- Em viagem devo me alimentar normalmente?

Sim, observando as características da alimentação do lugar onde você se encontra. Comer com moderação e evitar as comidas condimentadas e de fácil decomposição. E siga sempre a indicação do seu guia ou do concierge do seu hotel.

3- O que é síndrome do fuso horário (Jet-Lag)?

É o fenômeno que acontece devido à mudança do fuso horário, por um dissincronismo entre o nosso relógio biológico e os indicadores externos de tempo. Manifesta-se por alterações orgânicas como: fadiga, insônia, dor de cabeça, falta de concentração, entre outros. O repouso seria a melhor maneira para não sentir essas alterações e acertar o seu relógio biológico.

4- Devo fazer um check-up antes de viajar ?

Sim, pois assim evitam-se surpresas desagradáveis durante a viagem. Não se esqueça de pedir ao seu médico assistente um relatório detalhado se você tiver alguma doença pré-existente.

5- Devo levar as medicações que uso normalmente ?

Sim, pois poderá não encontrá-los no exterior, mas é importante levar o nome genérico da medicação, pois isso facilitará o médico a prescrever a medicação certa caso ela venha terminar durante sua viagem.

6- O que é cinetose ?

É a sensação que algumas pessoas apresentam em viagens de avião, automóvel ou navio e ela manifesta-se com náuseas, vômitos, sonolência. É importante, caso tenha esses sintomas, solicitar ao seu médico assistente uma medicação especifica para esse mal.

7- Por que os pés incham durante o vôo ?

Principalmente em vôos longos, a baixa pressurização e a inatividade fazem os pés incharem. Procure levantar-se a cada duas horas e andar pelo corredor do avião movimentando bem as pernas e os pés (como estivesse tocando piano com os dedos do pé). O seu clínico deve ser informado da viagem, para medicá-lo preventivamente quanto à trombose.

8- O que fazer para diminuir os efeitos da baixa umidade da cabine ?

Ingira a quantidade de líquidos adequadamente, evitando bebidas alcoólicas e gaseificadas, tipo refrigerantes.

9- O que fazer se ocorrer indisposição a bordo ?

a) Comunique imediatamente ao comissário o que está sentindo.

b) Não se sinta envergonhado por não estar se sentindo bem.

c) Tenha sua medicação à mão (se tiver medicação de uso contínuo).

d) Acalme-se (analise se sentiu isso antes e como tratou).

e) Tome a medicação usual e aguarde o efeito.

f) Se não surtir efeito e caso um médico seja chamado, aceite as decisões do médico, dos comissários e do comandante , se for o caso.

10- Sugestões para sua segurança pessoal em viagem:

a) Mantenha seu passaporte original no cofre do hotel, ande com uma cópia.

b) Use cartões de crédito. Evite dinheiro. Tenha uma cópia do cartão no hotel para em caso de perda ou roubo pois isso facilitará o bloqueio.

c) Use o dinheiro junto ao corpo, em porta-notas preso à sua roupa íntima.

d) Não converse facilmente com estranhos.

e) Cuide continuamente de sua bagagem de mão.

f) Deixe sua passagem aérea no cofre do hotel.

g) Guarde valores de qualquer espécie, jóias etc. no cofre do hotel.

h) Use óculos escuros. Eles impedem que os ladrões saibam para onde você está olhando.

i) Feche a porta do seu quarto com cuidado, usando todos os dispositivos existentes.

j) Cuidado com a chave do seu quarto. Não a deixe abandonada na piscina, no bar etc.

k) Não chame a atenção, usando jóias ou demonstrando ter muito dinheiro.

l) Não convide estranhos para o seu quarto.

m) Comunique a segurança do hotel qualquer ocorrência estranha ou a presença de pessoas suspeitas.

n) Não aceite bebida de estranhos ou qualquer tipo de balas ou chiclete.

11- Posso beber a água do banheiro?

Embora a água seja bem tratada nas principais capitais do Brasil, não beba água da torneira, beba sempre água mineral. Para escovar os dentes não existe problema em usar a água da torneira.

12- Como devo proceder em caso de engravidar durante a viagem?

Primeiramente parabéns! Mas caso tenha sido um acidente, lembre-se que em alguns países as leis são muito severas em caso de interrupção da gravidez

E lembre-se: Viagem é para lazer e conhecimento de outras culturas (salvo viagens de negócios), portanto, divirta-se e procure fazer de sua viagem a mais agradável possível. Evite "stress" desnecessários, aborrecimentos, discussões, disputas e correrias. Procure manter-se calmo diante de situações aparentemente desagradáveis ou difíceis de serem resolvidas, pois não existem problemas que não possam ser resolvidos. Em caso de necessidade, não se envergonhe, peça ajuda. Boa viagem, aproveite e divirta-se.